Sementes de Chia

Ingrediente principal

Sementes de chia provenientes de agricultura biológica.

Informação nutricional

Por 100g: VE: 1832kJ/444kcal, Prot.: 21,2g, HC: 4,5g, dos quais açúcares: 0,8g, Líp.: 31,3g, dos quais saturados: 3,8g, FD: 31,4g, Sódio: 0,03mg

Modo de apresentação

Embalagem de 200g

Modo de preparação

As sementes de chia podem ser usadas ao natural combinando bem com qualquer prato, com saladas, pudins, batidos, pães, tortas, pastéis e empadas. Deixar uma colher de sopa de sementes de chia num copo com água durante uma hora e beber o líquido daí resultante.

Recomendações

Recomendam-se, no máximo, 15g de sementes de chia (duas colheres de sobremesa) por dia.

Benefício geral

Ricas em fibras, ómega 3, proteínas, cálcio, magnésio, potássio, manganês e fósforo.

Benefício específicos

Combatem a diabetes, São recomendadas para obter ossos e dentes mais fortes, Previnem a osteoporose, Ajudam na digestão. Ajudam a manter uma boa saúde cardíaca, Possuem propriedades anti-inflamatórias, Melhoram o brilho e fortalecem o cabelo, Aumentam a resistência muscular.

Informações adicionais

Conservar em local fresco e seco.